骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群，坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干，坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)域內(nèi)（臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面）的疼痛。本病男性青壯年多見，單側(cè)為多，疼痛程度及時(shí)間常與病因及起病緩急有關(guān)。

主要的治療方法有：

1.藥物治療：疼痛是坐骨神經(jīng)痛的主要癥狀，對(duì)于過于疼痛的患者可以使用藥物進(jìn)行止痛治療，也可外用（濟(jì)愈堂坐骨順古安玉貼）進(jìn)行調(diào)理。

2.理療：可以使用紫外線、激光等物理治療方法進(jìn)行緩解病情治療

3.針灸治療：可以使用中醫(yī)針灸療法，耳針剌坐骨神經(jīng)區(qū)配神門。

腰部轉(zhuǎn)動(dòng)鍛煉法

適當(dāng)?shù)难哭D(zhuǎn)動(dòng)對(duì)于緩解、治療坐骨神經(jīng)痛是非常好的一種方法。首先，腰部轉(zhuǎn)動(dòng)鍛煉法非常的簡單且有效，只需要保持站姿，雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰轉(zhuǎn)動(dòng)腰部即可；其次，腰部轉(zhuǎn)動(dòng)法對(duì)場地和時(shí)間也沒有要求，不管是在辦公室坐累了或者是在家有空了，都可以隨時(shí)站起來進(jìn)行鍛煉