很多人認為植物神經(jīng)紊亂失眠并不是什么大問題，可實際上植物神經(jīng)紊亂失眠對我們所造成的一些潛在性危害是比較嚴重的，長期失眠會危害到我們的心理健康，導(dǎo)致免疫力的減退、思維能力的下降，還會危害到青少年的成長發(fā)育，女朋友的容貌美觀以及老年人的身體健康，還會影響到我們的正常工作。

導(dǎo)致出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的原因有很多，遺傳因素，心理因素，疾病因素，性別因素，年齡因素等等，都有可能導(dǎo)致植物神經(jīng)的紊亂，而長期的失眠導(dǎo)致睡眠不足，同樣也是導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的原因之一，因此，植物神經(jīng)紊亂往往與失眠問題互為因果，相互影響。我們一定要深刻認識到植物神經(jīng)紊亂失眠的嚴重危害性。

失眠的三種表現(xiàn):

入睡困難：1、入睡時間超過30分鐘2、乏力困倦、心脾兩虛3、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、夜不能寐；

失眠多夢：1、閉上眼后整晚做夢2、心煩難眠、多夢易怒3、頭暈脹痛、口苦口臭；

夜里易醒：1、夜里頻繁醒來2、頭暈耳鳴、腰酸背痛3、睡眠時間短。

失眠所帶來的危害：

1、長期失眠會導(dǎo)致我們的心理健康受到極大的傷害，容易出現(xiàn)一些負面的心理情緒。

2、青少年受到失眠的困擾，對青少年身體的成長發(fā)育受到一定的影響，長期影響會直接影響到青少年的身體素質(zhì)。

3、還有影響到我們的工作，使得我們的工作效率大大降低，影響到我們的工作能力，使得我們承擔(dān)一些不必要的心理負擔(dān)和損害。

4、長期失眠所帶來的危害還包括思維能力下降，失眠會影響到我們的睡眠質(zhì)量，而長期失眠會導(dǎo)致我們大腦的一些功能出現(xiàn)失調(diào)的狀況，使得我們的思維能力受到影響。

5、長期失眠還會危害到我們的身體健康狀況，導(dǎo)致我們自身的免疫力減退，而免疫力的減退會使得我們更容易受到一些病原體的侵害。

對于有失眠問題的朋友，主要還是應(yīng)該積極地進行應(yīng)對，從各方面調(diào)理好睡眠問題。也要先進行生活上的調(diào)理來改善睡眠，如睡眠習(xí)慣和睡眠心理、睡眠環(huán)境等方面的調(diào)節(jié)。