預(yù)防斑禿（全、普）禿的復(fù)發(fā)、降低復(fù)發(fā)率，是我們工作中的一個(gè)重點(diǎn)，也是一個(gè)難點(diǎn)。

脫發(fā)者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一是頭發(fā)長好后還要鞏固治療3~6個(gè)月，且全頭皮外用藥以及遞減用藥量；

二是要心情愉悅，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過大，怒發(fā)沖冠，則頭發(fā)難保；

三是睡眠要好，充足和良好的睡眠是頭發(fā)生長的一個(gè)重要因素，不要熬夜、防止失眠是關(guān)鍵；

四是工作學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合，切忌緊張過度、壓力過大，一旦超出生理和心理的承受極限，則復(fù)發(fā)在所難免；

五是飲食有節(jié)、營養(yǎng)均衡，切記勿暴飲暴食、勿偏食，少吃辛辣刺激食品，忌食酸性食物；

六是預(yù)防性治療，如：春季或秋季易復(fù)發(fā)，或有精神刺激，緊張過度、壓力過大，睡眠差等情況發(fā)生，可提前用藥防止復(fù)發(fā)，不要等到出現(xiàn)斑禿了再來治療，那樣就為時(shí)過晚了。

只要注意做到以上幾點(diǎn)，斑禿的復(fù)發(fā)率就可以降至最低。

【南昌國丹植發(fā)·今日說發(fā)】