強(qiáng)迫癥等心理疾病是否可以通過降低自身要求，放松怎么舒服怎么來，做多喜歡感興趣的事來治愈呢？ 基本不可能。 強(qiáng)迫癥、焦慮癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥等心理疾病，有一個(gè)特點(diǎn)，就是到了某個(gè)時(shí)間，某個(gè)環(huán)境，看到某個(gè)人，就會(huì)焦慮，出現(xiàn)癥狀，這不是他個(gè)人能控制的，他想著怕的事，想著做不好就要挨罰，想著不努力成績(jī)就差等，怎么能降低要求。 人的本性是怎么舒服怎么來，就拿房子的發(fā)展就能看出，越來越舒適，但心理疾病患者不是不想舒服，是做不到，做不到的原因是怕，怕發(fā)生不好的事情，怕出現(xiàn)意外。 學(xué)生的任務(wù)是學(xué)習(xí)，工人的任務(wù)是加班，這些不做，他能放心嗎，誰(shuí)都愿意做自己喜歡的，但不是以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的，人要活著，要吃飯，怎么辦，不可能由著性子來。 正確的方法，是改變錯(cuò)誤的認(rèn)知思維模式，培養(yǎng)自信，優(yōu)化個(gè)性，才能康復(fù)。