卵泡的發(fā)育情況，是很多備孕女性十分關(guān)注的問(wèn)題。若卵泡發(fā)育不良、無(wú)法排出就會(huì)影響備孕的進(jìn)程和結(jié)果?？梢哉f(shuō)，卵泡發(fā)育問(wèn)題很重要。

很多備孕女性去醫(yī)院B超監(jiān)測(cè)排卵，醫(yī)生建議其在卵泡長(zhǎng)到1.8~2.5毫米的時(shí)候同房，但連續(xù)幾個(gè)月都是這樣也沒(méi)懷上。

后來(lái)才知道卵泡沒(méi)有正常繼續(xù)發(fā)育，或者是卵泡發(fā)育成熟但也無(wú)法排出，導(dǎo)致不能如愿好孕。卵泡發(fā)育情況，是很多備孕女性十分關(guān)注的問(wèn)題。

若卵泡發(fā)育不良、無(wú)法排出就會(huì)影響備孕的進(jìn)程和結(jié)果。可以說(shuō)，卵泡發(fā)育問(wèn)題很重要。那么，有哪些因素會(huì)影響卵泡發(fā)育呢?

今天我們就來(lái)聊一聊卵泡發(fā)育不良的調(diào)理方法

促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有哪些?

谷類和豆類食物

女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過(guò)低所導(dǎo)致。

谷類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃谷類食物不僅可以補(bǔ)充雌激素，還能有效促進(jìn)卵泡的發(fā)育，促進(jìn)排卵增加受孕幾率。

而豆類中富含有植物類雌激素的食物有很多，其中黑豆很典型。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

富含維生素C的食物

想要通過(guò)食物促進(jìn)卵泡發(fā)育，維生素C含量高的食物可是不能少的。因?yàn)槁炎拥恼０l(fā)育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進(jìn)行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。