久立傷骨和站樁

站樁會(huì)久立傷骨嗎？?jī)啥紖^(qū)別太大了，不了解這點(diǎn)，你站樁可能真的會(huì)久立傷骨。

最近在與群友聊一個(gè)久立傷骨和站樁的話題。

站樁與久立的區(qū)別：

站樁保持骨架中正松直，

使氣血能通暢，

重量基本落在腳心上，

久立只是站著，像普通站立一樣站著，

重量基本落在關(guān)節(jié)上，

站樁要求保持精神內(nèi)守，

久立時(shí)你可能會(huì)胡思亂想，或者看手機(jī)、做事情，

一個(gè)幫助聚氣，一個(gè)助你耗氣，

因此，站樁是不會(huì)傷骨的，除非，

你真的沒掌握好姿勢(shì)要求。

久立，真的會(huì)傷骨，

特別是腳后跟。

站樁時(shí)要求，讓神回歸到身體，

使氣息自然運(yùn)行。

與久站根本不是一回事，

有著截然相反的作用。

當(dāng)然，站樁前后都建議練動(dòng)功或拉拉筋，

熱下身，防止關(guān)節(jié)過于僵硬。

最近，我們開通了上海【樁友會(huì)】，很快，第2個(gè)會(huì)員日在本周五晚又開始了，

屆時(shí)，又可以跟一群志同道合的樁友，

一起交流，

一起練功，

浸泡在磁場(chǎng)里，

享受著帶來的內(nèi)在妙樂。

人生在世，健康第一，人生苦短，必須至少有一個(gè)與自己同頻的好友。