生活中很多人都經(jīng)歷過(guò)便秘，而便秘的人還是有的。便秘作為一種常見的高發(fā)疾病，也是日常生活中各種胃腸道疾病的癥狀。它不僅對(duì)患者的身體健康和精神狀態(tài)有很大的影響，而且給患者的正常生活和工作帶來(lái)很大的影響。很麻煩，需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。 醫(yī)生提醒，便秘患者除了及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療外，還要做好日常護(hù)理，以免再次誘發(fā)或加重便秘癥狀，出現(xiàn)嚴(yán)重危害。對(duì)病人的健康。那么，便秘患者應(yīng)該注意哪些護(hù)理措施呢？下面我們來(lái)看看。 【便秘護(hù)理】 1、建議養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)有益于自身的健康，還可以促進(jìn)腸胃的消化。多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化，也可以解決便秘的問(wèn)題。每天早上鍛煉也是不錯(cuò)的選擇。 2、建議保持良好的心態(tài)。受到驚嚇時(shí)，心跳會(huì)非?？?，影響消化。如果感到便秘，放松自己，聽一些快節(jié)奏的音樂(lè)，保持愉快的心情，也會(huì)促進(jìn)消化。 3、B證進(jìn)水。每天早上空腹喝溫水，B證每天喝八杯水軟化大便。睡前喝一杯蜂蜜水或早上喝一杯淡鹽水可以幫助排便順暢。 4、注意飲食指導(dǎo)。避免吃太少或太細(xì)的食物。食物纖維具有親水性，可以吸收水分，軟化食物殘?jiān)?，并且很容易被推入腸道。延吉哪家醫(yī)院看便秘好？長(zhǎng)春北方胃腸病醫(yī)院：無(wú)痛胃 鏡 檢 查只5 0，無(wú)痛腸 鏡 檢 查只 5 0，幽門螺桿菌檢 查 只 5 0，同時(shí)，OMOM膠囊胃 鏡檢 查，胃腸掃描檢 查只 5 0（不插 管、不下 鏡、無(wú)痛 苦） 5、B證充足的休息和睡眠。在日常生活中，要注意減輕壓力，放松心情，保持正常的消化功能。對(duì)于輕度便秘，可用藥物軟化大便，促進(jìn)排便。