北京市通州區(qū)永順榆東一街社區(qū)舉辦老年人健康講座

（?？?、姜可齊）9月19日下午，北京市通州區(qū)永順榆東一街社區(qū)在永順民政科的指導(dǎo)下與北京市通州區(qū)春曉心理社會工作事務(wù)所攜手舉辦了老年人健康講座，為老年人普及慢性病與健康生活知識，糾正老年人對于慢性病的錯(cuò)誤認(rèn)知，讓老年人了解慢性病的類型以及生活方式對慢性病的影響，社區(qū)內(nèi)20余名居民聆聽了講座。

講座老師說，慢性病主要包括糖尿病、高血壓、心臟病和癌癥等多種類型，而這些疾病往往與不健康的生活方式密不可分。例如，高油、高鹽的飲食、缺乏運(yùn)動以及吸煙、飲酒等不良習(xí)慣都會增加患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。老師從中醫(yī)學(xué)角度向居民介紹了各種體質(zhì)的特征，以及易患疾病，還從居民家中都有的“食材”方面，講解了如何通過食補(bǔ)可以讓老年人在家中自行進(jìn)行“食療”，呼吁大家做自己的保健醫(yī)生，培養(yǎng)健康的生活方式，保持良好的心理狀態(tài)。

講座后，社區(qū)群眾紛紛表示，收獲頗多，進(jìn)一步提高了自身健康管理意識和日常保健意識，學(xué)習(xí)了日常養(yǎng)生實(shí)用技巧。隨著社會人口老齡化的日益嚴(yán)重，養(yǎng)老服務(wù)已成為重要的工作之一。開展老年人健康知識講座不但提高了老年人的健康保健意識，增強(qiáng)了對疾病的預(yù)防意識，更通過講座后的健康檢查讓老年朋友對自身的健康狀況有所了解，有效地提升老人幸福感、滿足感。本次活動進(jìn)一步加深了居民群眾對慢性病的危害性及預(yù)防措施的認(rèn)識，有效引導(dǎo)轄區(qū)居民養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，增強(qiáng)個(gè)人健康責(zé)任意識。

責(zé)編：曾艷、劉勇