長春腰間盤突出去哪家醫(yī)院看專業(yè)隨著社會節(jié)奏的加快，人們工作壓力持續(xù)加大，尤其是辦公室的白領(lǐng)們，由于久坐，往往腰背部出現(xiàn)不適，甚至患上腰椎間盤突出癥。經(jīng)常腰痛怎么辦？對于“久坐一族”，如果經(jīng)常坐一會兒，或者久站、彎腰就腰痛，臥床休息后腰痛減輕或消失，熱敷、按摩等保守治療后也能暫時(shí)緩解，那有可能患上了“慢性非特異性腰痛”。這種腰痛可能持續(xù)很長時(shí)間，甚至12周以上，到醫(yī)院拍片子也沒發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性問題，體格檢查發(fā)現(xiàn)疼痛部位存在肌張力增高或明顯局限性壓痛點(diǎn)（扳機(jī)點(diǎn)）。那么你可能需要減少久坐時(shí)間，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如果還能做一些專門增強(qiáng)腰背肌力量的訓(xùn)練，那就更好了，這不但能減少腰痛發(fā)生的頻率，還能預(yù)防腰椎間盤突出癥。長春頸椎腰間盤醫(yī)院，治療通過修復(fù)頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄患者破裂的椎間盤纖維環(huán)，消除突出的髓核對患者神經(jīng)、脊髓的壓迫，修復(fù)長期受壓而受損的神經(jīng)和脊髓，使其恢復(fù)正常的生理功能。長春頸椎腰間盤醫(yī)院，不手術(shù)、不住院、無痛苦，徹底杜絕頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄發(fā)作，達(dá)到頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄臨床治愈。辦公時(shí)注意每隔1小時(shí)左右就起身活動一下，注意正確的坐姿，不架“二郎腿”。世界衛(wèi)生組織更建議成年人每周至少抽出2天進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動?；謴?fù)正常工作和勞動能力。