動(dòng)物流（Animal Flow），它是源自美國(guó)的一種新興健身方式。它是一種結(jié)合了瑜伽、體操和動(dòng)物仿生學(xué)原理的全身綜合性訓(xùn)練，能夠鍛煉身體的力量、柔軟度、穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。動(dòng)物流的動(dòng)作都以對(duì)地面接觸的四肢為基礎(chǔ)，借鑒了猴子、蟒蛇、老虎、鱷魚等動(dòng)物的姿勢(shì)和動(dòng)作元素，它的特點(diǎn)是在地面上進(jìn)行的無(wú)器械訓(xùn)練，注重身體的控制力和動(dòng)作的流暢性。這種運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)逐漸受到關(guān)注和推崇，是一種非常有趣且能夠有效鍛煉身體的健身方式。