堅持力挑戰(zhàn)-興趣挖掘Day136
2023-01-10 00:09 作者:DirectorS1997 | 我要投稿
恢復(fù)過程中，緩慢增加訓(xùn)練量
1.健身。今天的內(nèi)容如下：
?寢室部分：健腹輪（1組，1組10個）；徒手腹肌練習(xí)（1次，視頻跟做，來源：BV1zV411U7G1 ）；徒手胸肌練習(xí)（1次，5組，1組30個，共150個，靈感來源：BV18Z4y1Q7Jz）
2.英語。每日學(xué)習(xí)情況：?
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