在逆境中，保持穩(wěn)定的前提是比逆境更大的人生課題，沒有人生課題會更被雞毛蒜皮的事影響。

過度的將精力、期盼投入到一個事，人生課題會不知不覺的縮小到投入的事件，使大腦對稍微不如意的地方應激產(chǎn)生情緒波動。

注重于更大的人生課題，不糾結于雞毛蒜皮的事