簡單有效拍打止膝痛：
（1）拍打膝蓋36次
（2）拍打外側(cè)和內(nèi)側(cè)各36次
除了可以舒筋活絡(luò)，治膝部痛、膝關(guān)節(jié)炎，畏寒麻痺外還可以活絡(luò)腳上外側(cè)的膽經(jīng)、胃經(jīng)、以及內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，達(dá)到整體保健養(yǎng)生。

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