1、豆制品

患有乳腺結(jié)節(jié)的女性可適當(dāng)多吃一些豆制品，如豆腐、腐竹、豆皮等。豆制品中含有異黃酮，這是一種植物雌激素，它可以雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素平衡，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可降低乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險。

2、海帶

海帶又被人們稱為“天然黃體酮”，女性適當(dāng)吃一些海帶，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，更好的改善乳腺結(jié)節(jié)的病情。而且海帶有疏通乳腺、軟堅散結(jié)的功效，可以促進(jìn)腫塊的消退，對甲狀腺結(jié)節(jié)的患者有很大好處。

3、絲瓜

絲瓜是一種常見的蔬菜，對女性乳房有很好地保護(hù)作用，有通乳散結(jié)的作用。甲狀腺結(jié)節(jié)的患者適當(dāng)食用，可改善乳腺結(jié)節(jié)引起的乳房脹痛的癥狀，還有促進(jìn)結(jié)節(jié)消退的作用。

圖片

4、蒲公英

蒲公英是再常見不過的一種野草了，這種植物藥食兩用，有消腫散結(jié)、保肝利膽的作用，經(jīng)常食用，可減輕乳腺結(jié)節(jié)的癥狀，促進(jìn)結(jié)節(jié)消退。蒲公英的食用方法眾多，包括煮湯、涼拌、包餃子等。

5、陳皮茶

陳皮是橘子皮曬干而成的，有疏肝理氣的作用，將陳皮用于泡水飲用，對乳腺結(jié)節(jié)有很好的改善作用。也可以使用新鮮的橘子皮洗凈晾干后泡茶，并加入玫瑰、山楂等食材，對改善乳腺結(jié)節(jié)的病情也有很大幫助。

患有乳腺結(jié)節(jié)的女性除了可適當(dāng)多吃以上食物外，還要避免吃一些可加重病情的食物，比如咖啡、濃茶、巧克力等食物，可刺激乳腺，造成結(jié)節(jié)增大，應(yīng)盡量少吃。