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? ? ?適量曬太陽，確實(shí)有幫助身體合成維生素 D 的功能。但是夏天這樣強(qiáng)烈的太陽，曬多了是真的會引起皮膚問題的。

? ? ?比如，中波紫外線在夏天是曬傷、皮膚炎癥反應(yīng)、色素沉著過度的主要原因，好在它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。而到達(dá)地球表面的紫外線輻射中，大約 95% 是長波紫外線 。曬得多了，不僅會讓皮膚過早老化，還可能導(dǎo)致皮膚癌。有研究表明，有五分之四的皮膚癌，其實(shí)是可以通過日常的防曬措施而避免的。

? ? ?所以，不僅是愛美的女孩們需要防曬，男士，兒童，老年人，人人都需要防曬。

? ? ?如果你有光敏性疾?。ㄈ缛展饷舾行云ぱ住⒐饷粜越Y(jié)締組織病等），涂抹防曬霜可以起到一定的效果，但最最重要的還是避免直接的日光照射，如果實(shí)在難以避免，建議在涂用防曬霜的基礎(chǔ)上再穿長袖衫、戴寬沿帽、打遮陽傘等避免日曬。? ??