近視防控是眼下最熱的話題，并將持續(xù)熱下去，而且會越來越熱。因?yàn)槲覈暤暮⒆犹嗵嗔?.....那么，近視防控就是簡單的、片面的"消滅"近視嗎？近視防控的意義是什么呢？

18歲前把近視控制在600度以內(nèi)，可以降低：74%的白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)，67%的青光眼風(fēng)險(xiǎn)，99%的黃斑病變風(fēng)險(xiǎn)，98%的視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)。這就是近視防控的意義！所以我們要高度重視高度近視，重視兒童青少年的近視防控。

眼睛是一個極其精細(xì)的器官，如果一旦遭到損害，就很難修復(fù)，甚至根本無法修復(fù)。所以我們應(yīng)該很好地保護(hù)自己的眼睛。那么，有效保護(hù)眼睛的方法有哪些？

做好養(yǎng)護(hù)

眼睛是人體最勞累的器官之一，日常生活中一定要做好保養(yǎng)工作及營養(yǎng)供給，有效緩解眼疲勞，防止近視度數(shù)加深。葉黃素、胡蘿卜素、花青素等是眼睛必不可少的營養(yǎng)元素。

注意用眼

注意看物時的光線，讀書寫字或從事某種費(fèi)眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作；注意用眼時間，讀書閱報(bào)或從事費(fèi)眼的工作，每隔45～60分鐘休息一會。

閑目養(yǎng)神，也可遠(yuǎn)眺綠色，可使睫狀肌放松得到休息；注意用眼的姿勢，讀書寫字時，要端正而坐，看書閱報(bào)，更不應(yīng)躺著看，另外，在汽車、火車上不宜閱讀，以免造成眼睛過度疲勞。

減少紫外線輻射

盡量減少與對人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)?，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。