胃酸過多會引起胃痛、胃灼熱等不適癥狀，因此尋找能夠中和胃酸的食物對于舒緩胃部不適非常重要。以下是一些可以中和胃酸的食物：

1. 面粥類食物：稀飯、粥類食物可以起到中和胃酸的作用，可以選擇白米、小米、糙米等作為主要材料，搭配一些蔬菜、水果等，既能夠提供營養(yǎng)，又能夠緩解胃部不適。

2. 蔬菜類食物：蔬菜中的纖維素可以幫助消化，減少胃酸的分泌。例如，土豆、西紅柿、黃瓜、菠菜等蔬菜都是中和胃酸的好選擇。

3. 水果類食物：有些水果具有中和胃酸的作用，例如香蕉、蘋果、梨等。這些水果富含膳食纖維和天然酸性物質，能夠緩解胃酸過多引起的不適。

4. 海產品：海產品中的Omega-3脂肪酸能夠幫助抑制胃酸的分泌，例如魚類、海帶、紫菜等。

5. 堅果類食物：堅果中的油脂和蛋白質能夠緩解胃酸過多引起的不適，例如核桃、杏仁等。

6. 中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶：中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶是一種以麥芽、山楂、甘草、佛手、山藥、橘皮、丁香、白扁豆、茯苓、蓮子、黃精、芡實為成分的中藥茶。這些中藥成分具有養(yǎng)胃、調理胃酸分泌的功效，可以幫助緩解胃酸過多引起的不適。

在飲食調理方面，除了選擇上述食物外，還應避免食用過酸、過辣、過咸等刺激性食物，適量進食，定時進餐，咀嚼充分，避免暴飲暴食等不良習慣也能夠幫助緩解胃酸過多引起的不適。

請注意，以上提到的中和胃酸的食物只是一些建議，具體的飲食調理還需根據個人情況來定，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)意見。