緩解頭痛的方法

①拿一個(gè)冰袋在上面放一張紙巾，將其貼合在頭骨后面的枕下區(qū)域，貼合在一起10到15分鐘，按照你舒服的方式。

②接下來可以用紙巾包裹住冰袋，效果不顯著的話，放在額頭上。

③如果頭痛一直存在，去浴室，然后泡腳

④把手放在冰冷的水里，彎曲你的手指并放開它，先彎曲再放開，做30秒到一分鐘