很多病人有便秘的煩惱啊，有時(shí)候幾天都不排大便，或者排便的時(shí)候困難的不得了，這時(shí)候呢，你是不是會習(xí)慣性的買一些有瀉下作用的藥物來吃，其中最常用的就是麻仁潤腸丸。但是你知道嗎，麻仁潤腸丸方中的大黃是強(qiáng)力地瀉下藥，含有大量蒽醌類藥物，長期應(yīng)用可能導(dǎo)致腸麻痹、依賴以及結(jié)腸黑變病，一時(shí)用來應(yīng)急還可以，不能長期使用。

今天崔醫(yī)生教你3個(gè)小方法，既能夠通便，還不傷腸胃。

那么首先呢，如果你大便并不干硬，雖有便意，但是排便時(shí)非常困難，用點(diǎn)勁兒呢出一頭大汗，上完廁所感覺像是跑了幾公里，累得不得了，平時(shí)呢，也總是懶懶的不想動；這種屬于氣虛便秘，因?yàn)闅馓摚竽c傳導(dǎo)無力，所以大便排出困難；你就想象是一條船在水里，沒有人來推它、劃它，沒有往前走的動力，那他肯定是走不動的，這種人一般臉色偏白，看起來總是很疲倦；舌頭伸出來呢，舌質(zhì)淡，舌苔白。這個(gè)時(shí)候呢，我們就要補(bǔ)氣潤腸，可以參考使用黃芪顆粒。

第二種情況呢，如果你大便干結(jié)非常嚴(yán)重，有的甚至像這個(gè)，羊糞一樣，并且呢，平常還容易頭暈耳鳴，容易心煩，覺也睡不好，夜里出汗，還總是一陣陣的感覺潮熱。這種呢，是陰虛便秘，“陰”在人體的很重要的一個(gè)作用是潤，陰虛腸道內(nèi)津液不足，過于干燥，所以大便排出困難。還是那條船，還是那條河，這次河里沒水了，那船得走得多費(fèi)勁吶，是不是這個(gè)道理？那這種人呢，人是比較瘦的，看起來兩個(gè)臉蛋兒總是紅紅的，不太正常的紅啊，一般舌質(zhì)是紅的，舌苔比較少。這種便秘的治療原則也很有意思，叫做“增水行舟”，我們可以參考使用增液顆粒。

最后一種呢，排便非常困難，有時(shí)候干，有時(shí)候不干，小便的顏色比較淺；時(shí)不時(shí)地會感覺肚子涼，腹痛，手腳還總是暖不熱，平時(shí)還感覺腰背啊，膝關(guān)節(jié)啊又酸又冷；一般面色發(fā)白，舌質(zhì)淡，舌苔白，身上一派寒象啊。這種是陽虛便秘，“陽”在人體主要作用是溫暖，陽虛則寒，寒則凝滯，什么意思呢，又是那條船，又是那條河，這次有人劃船了，河里也有水了，但是河凍上了，是不是還是走不動??？所以這時(shí)候呢，我們就需要溫陽來通便，讓河道化開來。這時(shí)候可以參考一個(gè)右歸丸。

以上三種，就是通便不傷腸胃的三個(gè)方法，你學(xué)會了嗎？