胃痛是日常生活中常見的癥狀，尤其是一些胃病患者，時不時就會出現(xiàn)胃痛的癥狀。經(jīng)常胃痛不僅折磨人，還會影響到正常的工作和學(xué)習，那么出現(xiàn)胃痛時應(yīng)該如何緩解呢？

胃痛又稱胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窩處疼痛為癥狀的病證。導(dǎo)致胃痛的原因有很多，需要明確病因有針對性的治療。

以下幾種方法，有助于緩解胃部疼痛：

1、放松腹部

過于緊身的衣服會造成腹部血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)胃痛、胃脹等不適現(xiàn)象，出現(xiàn)胃痛時，可以解開皮帶或腰帶，這樣可以保障胃氣流通暢，使腹部舒服一些。有胃病的朋友平時穿著注意不要太過緊身，盡量選擇寬松的衣服，避免腹部遭受過大的壓力。

2、注意保暖

著涼導(dǎo)致寒氣入體，也會引起胃部不適或疼痛。此時，可以喝一些熱水，或者用熱水袋熱敷腹部，以達到緩解胃痛的效果。

3、吃點東西

有些胃痛是由于饑餓引起的，此時只要適當吃些東西，如面包、餅干等，疼痛就可以得到緩解。

4、按摩腹部

有時候胃痛是因為吃了太多，消化不良導(dǎo)致的，可將雙手搓熱后放于腹部，用輕柔的力度順時針旋轉(zhuǎn)按摩腹部，促進胃腸道平滑肌松弛，緩解疼痛。

5、服用藥物

有時候引起胃痛的原因，是胃液分泌過多，胃酸刺激胃黏膜引起，此時可以吃一些抑制胃酸的藥物，可以緩解胃酸分泌過多，進而緩解疼痛。但需注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可盲目用藥。

6、放松精神狀態(tài)

想要緩解胃痛，還需盡量放松精神狀態(tài)，保持良好的作息，避免由于精神壓力過大引起胃部不適。

出現(xiàn)胃痛的情況時，可嘗試以上方法來緩解，如不能緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，必要時完善胃鏡檢查，查明原因，對癥治療。