當(dāng)前體重62.5，已經(jīng)從5月份的61增加不少?，F(xiàn)在每天攝入的熱量約2000千卡。

按照碳水蛋白質(zhì)脂肪55：17：28比例分配。等到八月初，預(yù)計體重能達到63。

這兩個月是個試驗期，葉酸b6b12都是只吃1/4片，到八月體檢時看看同型半胱氨酸能否穩(wěn)住。體重也緩慢增長，看看這種地中海飲食模式能否維持住血脂和低密度脂蛋白。

七月份堅持這樣做。雖然下周要去內(nèi)蒙，出門在外仍然要保證飲食和鍛煉。