如何保護(hù)前列腺？

　　1、避免前列腺長期受壓

　　平時(shí)不要久坐，不要熬夜，平時(shí)坐一小時(shí)，要起來適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，可以避免前列腺長時(shí)間的受壓，導(dǎo)致前列腺充血水腫。

　　2、多喝水、勤排尿、健康飲食

　　平時(shí)要多喝水勤排尿，應(yīng)該吃清淡的食物，注意多吃各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物，可以保證大便通暢。

　　3、發(fā)生不適及時(shí)就醫(yī)

　　平時(shí)不能多喝酒，特別是白酒，如果前列腺有不舒服，可以行溫水坐浴。如果出現(xiàn)了前列腺疾病，治療顯然是當(dāng)前最為重要的一步了。