頸椎病正確睡姿主要有仰臥位和側(cè)臥位，關(guān)鍵要選擇合適的枕頭。

對于頸椎病的患者，平時在睡姿選擇方面，可以選擇仰臥位或者側(cè)臥位。注意使用合適的枕頭，需要對后頸部起到良好的支撐，維持頸椎的生理曲度，防止頸椎病的癥狀加重。

頸椎病是發(fā)生在頸椎部位的一種退行性結(jié)構(gòu)改變，容易引起頸椎結(jié)構(gòu)的異常以及穩(wěn)定性下降的問題，所以在睡覺的過程當(dāng)中注意保持良好的姿勢，放松后頸部肌肉，防止產(chǎn)生頸椎疼痛的癥狀。

確診頸椎病之后，在保持正確睡姿的同時，需要根據(jù)具體頸椎病的類型和嚴(yán)重程度針對性的選擇治療方案，控制病情的發(fā)展，以免后期產(chǎn)生功能方面的問題。平時注意多做頸椎操，不要長時間低頭或者伏案工作，防止病情復(fù)發(fā)。?

頸椎病的傳統(tǒng)治療方法

保守治療：目前頸椎病最好的治療方法就是藥物治療，臨床治療頸椎病的專業(yè)藥物有濟愈堂頸椎順古安玉貼效果顯著，這個膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到。

　　預(yù)防措施：

(1)不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán)。

(2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。

(3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導(dǎo)致頸部勞累的。

(4)如果您是必須長期工作沒有多余的時間做頸部運動的話，也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預(yù)防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重復(fù)的動作。