上饒惠民醫(yī)院締造了一支享有盛譽的專家組,憑借著對胃腸疾病過硬的專業(yè)技術(shù)水平和多年豐富的臨床診治經(jīng)驗,專家組成員們長期深入研究和開展胃腸的臨床應用,將國際研究成果直接用于臨床診治,不斷胃腸學領域難題,效果顯著。多次引起媒體的報道和同行專家們的關注。同時,醫(yī)院不斷開展同全國眾多知名醫(yī)學院校、醫(yī)療機構(gòu)的合作,與各地醫(yī)院互派專家進行學術(shù)交流和探討,從而確保醫(yī)療技術(shù)上的精益求精。

相信很多胃病患者在治療疾病的時候，都聽到過醫(yī)生說這樣一句話，“三分治療、七分護理”。胃病不僅要治療，主要還是需要通過調(diào)養(yǎng)，才能慢慢使胃部恢復到正常的狀態(tài)。那么對于胃病患者來說，平時應該如何養(yǎng)胃呢?有必要注意清淡飲食、多吃蔬菜水果、注意飲食規(guī)律、注意胃部保暖，那么具體包括哪些呢?

注意飲食清淡

春節(jié)吃了幾天的大魚大肉，節(jié)后要多吃點清淡的食物，讓腸胃慢慢恢復到正常狀態(tài)。主食應以谷類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜小米粥、面條湯、疙瘩湯等，不妨配點咸菜，這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用，能讓已經(jīng)“不堪重負”的胃腸道得到休息調(diào)整。

多吃蔬菜水果

節(jié)日吃的美食很多是大魚大肉或煎炸、甜點，煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或肚脹;而甜點吃得過多也會導致脾虛生濕，造成虛濕積滯，引發(fā)腹瀉。節(jié)后要多吃一點新鮮的綠葉蔬菜、水果，注意補充膳食纖維。如木瓜、香蕉、蘋果、生菜、芥菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜水果，不僅可以排除體內(nèi)的垃圾，并且具有通便和調(diào)理腸胃的作用。此外，山藥作為藥材，也有滋養(yǎng)脾胃的作用，無論做菜還是煮粥都可以。在節(jié)后一段時間，不要再飲酒，不喝咖啡、濃茶、碳酸飲品，不吃酸、辣等刺激性食物，以免進一步加重腸胃的負擔和損傷。

注意飲食規(guī)律

有規(guī)律的生活對于腸胃的調(diào)養(yǎng)非常重要，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。如果已經(jīng)得了腸胃疾病，除要按時用藥外，還要保證充足的休息和睡眠，增強自身免疫功能，抵抗疾病和促進疾病的康復。要盡快恢復正常的飲食規(guī)律，三餐定時、定量。吃飯時要細嚼慢咽，每口飯要咀嚼20次，在咀嚼的過程中，胃腸道、胰腺分泌的酶也會大量地增加，促使食物消化吸收。