在日常生活當(dāng)中，香蕉是一種比較常見的水果,它富含維生素和微量元素，香蕉的吃法也比較簡單,最好選擇自然成熟的香蕉,香蕉顏色微黃,味道也會(huì)比較好,可以直接去掉外皮吃。很多人很喜歡吃香蕉。對(duì)于男人來說，吃香蕉的好處可是很多的，不相信你就來跟陽泉英倫來看看吧。

1、改善早泄。

　　香蕉中還有鎂元素，鎂元素可以讓男性放松肌肉提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

　　2、預(yù)防心血管疾病。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過速、血壓下降等情況時(shí)香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

3、防治抑郁癥。

　　香蕉中含有一種物質(zhì)，可以幫助大腦產(chǎn)生5-羥色胺，它不僅可以讓人心情愉快、平和，還能減輕疼痛，還可以大大降低引起人們情緒的激素，有助防治抑郁癥。

　　4、防癡呆。

　　香蕉中含有大量的微量元素，可以給患者的大腦提供一定的營養(yǎng)。吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。

男性朋友們多吃香蕉還是好處多多的，香蕉營養(yǎng)比較豐富,但也不能一次吃得太多。陽泉英倫建議大家適當(dāng)吃香蕉。