牛油果有一個比較常見的吃法，就是香蕉牛油果奶昔。

牛油果本身沒什么味道，搭配香蕉這種有甜味的食物，會比較好一些。

公眾號“點媽輔食”上還有很多家常版寶寶輔食，可以查看。

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剛添加輔食的寶寶，可以直接把牛油果打泥，或者和其他食物一起打泥給寶寶吃。

7個月左右，直接切成細(xì)長條，給寶寶作手指食物也可以。

6個月以上，對食材不過敏的寶寶，也可以像今天這樣做成奶昔，可以用沖調(diào)好的配方奶或母乳，或者無糖酸奶來做，量不要多，其他輔食還是主要的。

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香蕉1根，牛油果1個，酸奶100克，放入攪拌杯，打成泥就可以了。

香蕉、牛油果、奶的比例，可以按自己的喜好隨意調(diào)。

還是昨天的三明治，最近經(jīng)常吃，做法可以參考：

牛油果、香蕉、酸奶，這些食材飽腹感都挺強的，還是其他輔食為主，可以先給其他輔食，再給奶昔。

如果不太喜歡牛油果的味道，或者想要味道更甜，可以放小半個牛油果，一根香蕉。

如果只是想增加奶量，可以用少量水果+大量奶，也許寶寶會接受，一歲以下可以用配方奶或母乳，酸奶可以少量嘗試，不能代替奶量。

注：本文由“點媽輔食”原創(chuàng)，不販賣焦慮，只講實用干貨，分享寶寶營養(yǎng)搭配，餐單食譜。