寫了一周正常的減肥干貨，周末來點輕松的。

　　話說，其實很多人知道減太快了不好，但是總有一些時間緊迫的情況。

　　比如，

　　暗戀的人突然約自己了，就在下周日；

　　近期要參加一個同學(xué)聚會；

　　公司外派要出席一個高大上的活動；

　　…

　　這種情況下下，管它健康不健康，先瘦下來再說…

　　說實話，在我指導(dǎo)的客戶中，確實有瘦的快的， 9天瘦了11.2斤。

　　開始94.6kg,第9天的時候89kg。但是他體重基數(shù)大啊。

　　其他人，一時半會我也沒想到有啥特快的方法，幫大家搜了搜。將就著看吧，有好用的也可以試試。。。

　　先來幾個個最經(jīng)濟(jì)最輕松的..

　　1、調(diào)秤最快了…

　　想瘦幾斤瘦幾斤...別說10斤，50斤都行！

　　2、做夢即可，性價比較高

　　...

　　夢里不止體重下降，長腿翹臀馬甲線，啥都有...(千萬不要夢醒)

　　3、ps最快了，不用10天，幾分鐘就行..

　　...

　　還得學(xué)ps，實用性不如前倆

　　試試網(wǎng)友們的支招..

　　4、第一天，上午9點去醫(yī)院咨詢，交錢，驗血檢查，排號，進(jìn)入手術(shù)室。

　　接下來，

　　第1天~第9天都在酸和麻的感覺中度過。

　　第10天水腫消失50%，腰圍大大縮小，大腿細(xì)了一圈，手臂拜拜肉全沒了。稱重，正好少了10斤。

　　5、每天喝5次番瀉葉水，會拉5次以上。斷鹽；最后兩天桑拿；裹上羽絨服爬樓梯（要是拉肚子拉虛脫了就別爬了）

　　每天只吃200克黃瓜或更少。

　　不點評，自個看看..

　　再看看實踐案例..

　　6、個人經(jīng)驗，不考慮健康啊，最快的一周瘦了八斤，每天只吃一根黃瓜！

　　6、辟谷，每天只吃一只蘋果，餓了就喝水，已經(jīng)超過十天了，減了大概十四公斤吶，他還在堅持

　　7、因為做了肛周手術(shù)，兩個周的時間每天就喝點水，看到吃的就沒有食欲，實在撐不住就稍微吃一點，兩個周，差不多下來了20斤。

　　少吃少吃少吃，管住嘴很簡單也很辛苦...

　　最后，可以參考明星們的極端減肥方案…

　　8、馬思純?yōu)閼蝮E減20斤，每天跑6公里，只吃一頓飯?？哭较阏龤庖夯钪?/p>

　　9、穎兒自爆減肥方法，每天一粒老干媽 ...

　　美女都是狠角色!!!

　　...

　　...

　　你有想試試的嗎？

　　備注：以上減肥方法有風(fēng)險。輕則減掉水分后面反彈20斤脂肪；重則氣息奄奄…請謹(jǐn)慎使用。

　　ps:圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。部分建議來自于知乎問答。