最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會(huì)員登陸 & 注冊(cè)

【Jo的快速腹部訓(xùn)練】7min|隨時(shí)隨地 全程站立

2023-01-03 12:26 作者:健身小周  | 我要投稿

最實(shí)用的(Jo的快速腹部訓(xùn)練】7min|隨時(shí)隨地 全程站立)精品干貨來(lái)啦????


????目錄:

1?? 運(yùn)動(dòng)須知

2?? 跟練動(dòng)作


1?? 運(yùn)動(dòng)須知

??運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng):7分鐘

??運(yùn)動(dòng)類(lèi)型:快速腹部訓(xùn)練

??訓(xùn)練部位:腹部


2?? 跟練動(dòng)作

?
00:33
?

??左右出拳

??左右轉(zhuǎn)腹提膝

??左右擺臂觸腳

??左右轉(zhuǎn)腹提膝觸腳

??單側(cè)提膝

??游泳擺臂觸腳

??屈腿左右擺臂觸膝

??重復(fù)上組動(dòng)作

【Jo的快速腹部訓(xùn)練】7min|隨時(shí)隨地 全程站立的評(píng)論 (共 條)

分享到微博請(qǐng)遵守國(guó)家法律
大宁县| 靖江市| 辽中县| 山西省| 贵溪市| 平乐县| 哈巴河县| 友谊县| 上杭县| 三明市| 昌邑市| 临沭县| 永德县| 武隆县| 鄄城县| 嵊泗县| 高淳县| 香河县| 隆林| 荔波县| 周至县| 美姑县| 景德镇市| 津市市| 和林格尔县| 东兰县| 遂溪县| 庆元县| 赞皇县| 谢通门县| 从江县| 绩溪县| 澄城县| 浮梁县| 德令哈市| 蒙阴县| 银川市| 连云港市| 五家渠市| 闵行区| 大渡口区|