對于想要寶寶的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸來說，備孕是一件很神圣的事情，一般有生育需求的家庭，都會選擇在孕前半年開始備孕，今天這期成都光華婦產(chǎn)醫(yī)院就給大家講講如何科學(xué)備孕不走彎路？

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一、做好生理準(zhǔn)備

備孕并不是一件簡單的事情，也不是一蹴而就的事情，需要經(jīng)過十月懷胎才能一朝分娩，所以準(zhǔn)媽媽在備孕的時候就要開始了解懷孕以后需要面對的問題，比如孕期的生理變化，慢慢隆起的肚子，每天不定的口味，還有每個月都要經(jīng)歷的產(chǎn)檢，這些都需要在備孕的時候了解清楚，這樣才能在懷孕以后從容面對，即使有突發(fā)情況也不至于慌亂。

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二、做好心理準(zhǔn)備

心理準(zhǔn)備就更好理解了，從單身到結(jié)婚，又從結(jié)婚到懷孕再到孩子出生，無一不考驗著媽媽們的心態(tài)和心理，尤其是在懷孕以后，孕婦的心思會更加敏感，孕媽媽更需要控制好自己的情緒，太大起大落的心情對胎兒的發(fā)育是沒有好處的。

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三、夫妻一起參與備孕

備孕從來不是一個人的事情，而是夫妻雙方都要準(zhǔn)備的事情，丈夫要做好當(dāng)爸爸的準(zhǔn)備，還要在備孕期間把該戒的都戒了，比如愛抽煙的把煙戒了，愛喝酒的把酒戒了，喜歡出去玩作息沒有規(guī)律的，在夫妻備孕期間也需要注意自己的作息，這樣才能在一定程度上孕育出更加健康的寶寶。

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所以備孕，雖然主題是咱們的媽媽們，但是作為爸爸也是不可缺席的，作為丈夫一定要時刻照顧妻子的感受，夫妻同心家庭幸福，才是送給寶寶最好的禮物。