女孩最懼怕的莫過于臉上長斑，不僅影響到顏值，且影響到自己的心情，每一天一照鏡子，仿佛老了好幾歲。但由于工作等原因，部分人長期受到紫外線的照射，長斑在所難免。那么用什么方法能夠淡斑祛斑呢？

1、避免長時間日曬。臉上長斑是因為黑色素過度沉著，日曬輻射和不良習慣加重，最后在皮膚表面形成斑點。因此，要想杜絕長斑，要從改變生活習慣做起，避免長時間日曬。

2、進食富含黑色素代謝必需物質的食物，少喝咖啡，多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。

3、壓力過大、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加，睡眠時間不穩(wěn)定的人皮膚代謝率也不佳，因此平時要保持良好的生活習慣，飲食規(guī)律且營養(yǎng)豐富。

4、選擇合適的護膚品。長時間使用不適合自己或是劣質的化妝品，會導致皮膚越來越脆弱敏感，從而在光照的作用下形成斑點，因此一定要選擇適合且有品質保證的化妝品，比如愛心老三樣。顧名思義，其是一個套裝，包括精華露、修復乳液、祛斑霜。

在使用時，用爽膚水做好護膚后，要用愛心逆時修復精華露強韌肌底。愛心逆時修復精華露有99.8%的金純煙酰胺，層層滲入肌膚。又有12種植物萃取精華強韌肌底，對肌膚起到美白、滋潤、呵護的作用。

用完精華露后，再使用愛心補水修復乳液，它的主要作用是減弱氧化，修復肌膚屏障。愛心補水修復乳液采用全新專利成分復配，包括富勒烯，能減少皮膚內與老化相關的酶物質含量的消耗，使其活性明顯增強，最終抑制氧自由基的形成，從而減少紫外線照射對皮膚造成的傷害。

最后，再使用愛心美白祛斑霜，它的意義是從根源淡斑，抑制黑素的形成。2大核心成分，包括Symwhite377，能夠騙過絡氨酸酶來影響黑色的正常形成，從而達到提亮膚色的效果。煙酰胺，有修復角質層屏障的作用，能進行深層鎖水。并有核心黑科技：仿生技術、粒子滲入，不僅能促進皮膚吸收，且能讓活膚粒子直到肌底。

隨著年齡的增長，加之不良生活習慣的影響，長斑點的人不在少數(shù)。因此，掌握正確的護膚方式十分重要。愛美的女孩們，一定不要忽視護膚的作用！