不要熬夜：女性長(zhǎng)期熬夜，不但會(huì)影響皮膚，對(duì)身體還有一定的傷害，經(jīng)常熬夜的女性身體免疫力會(huì)低下，患乳腺癌的幾率明顯高于睡眠充足的女性。建議每天睡眠的時(shí)間不要低于8個(gè)小時(shí)。

不可太胖：過(guò)于肥胖的人，脂肪含量太高，對(duì)乳房的健康是有一定的影響。脂肪含量高的人，雌激素分泌就可能過(guò)量，乳房就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，增加了罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

不要生悶氣：正確的面對(duì)此病，不要過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)椴涣嫉男睦硪蛩?，或心情抑郁?huì)造成神經(jīng)的衰弱，加重內(nèi)分泌失調(diào)從而會(huì)促使增生癥的產(chǎn)生或者加重。所以對(duì)奉勸一些心眼小愛(ài)生氣的女人，應(yīng)盡量少生氣，保持情緒的穩(wěn)定?；顫婇_(kāi)朗的心情有利于對(duì)抗乳腺增生。