瑜伽環(huán)促進身體生長，這樣的動作有： 1、將瑜伽環(huán)置于水平面，手握瑜伽環(huán)在下腹前方前后運動，動作重復(fù)10次。 2、將瑜伽環(huán)置于水平面，手握瑜伽環(huán)在上腹前方前后運動，動作重復(fù)10次。 3、將瑜伽環(huán)置于水平面，手握瑜伽環(huán)在中腹前方前后運動，動作重復(fù)10次。