? ? ? 咱們常說，胃病要三分治七分養(yǎng)，脾胃嬌弱，你要知道它怕什么，才能知道應該怎么去養(yǎng)脾胃。

　　第一怕寒，通常我們說啊十胃九病，十病九寒，那么這個脾胃，就好比是一口熱鍋，這個鍋熱了才能把這個食物給它煮熟，如果經(jīng)常吃寒涼的食物，讓這個鍋底冷熱交加，那么這個鍋，遲早是要壞的，飲食上面要注意什么呢?忌寒涼。

　　第二怕刺激，生冷寒涼都不能吃，那同時辛辣刺激的東西你也不要吃。

　　第三怕過飽，有時候撐的吃的太撐，胃消化負擔過重，超負荷運轉，你說這個胃很好的啊，吃個六七分飽就可以了。

　　第四怕生氣，整天悶悶不樂，心情它會影響到胃口，怕長期下去，那么這個脾胃功能就會受到很大的影響，如果這個心情不好，會誘發(fā)胃潰瘍等，所以要想養(yǎng)好胃，好的心情是少不了。

　　如果你也有脾胃的問題，不知道該如何調理，可以在評論區(qū)給我留言，我來幫你辯證分析。