相信有娃的都深有體會，娃的到來勢必會帶來一系列變化！對于一段成熟的婚姻來說：婚姻可能并不是愛情的墳墓，但生娃極有可能是！結(jié)合自身體會給新手寶爸寶媽們幾點建議，希望對大家有用。

1.不要分房睡 不要分房睡 不要分房睡
世界上根本就沒有感同身受，除非你倆經(jīng)歷相似！只有一起經(jīng)歷了頻繁起夜換尿布 喂奶 抱/哄睡 蘿卜蹲 飛機抱……隊友才能深刻體會當媽的辛苦，才能體會養(yǎng)孩子的不易，自己的參與也會使隊友更加珍惜你！ 所以：即使隊友白天還要上班，也不要分房睡。
白天都忙的雞飛狗跳的，就靠睡前兩人說說悄悄話，抱一抱來維持，然后繼續(xù)為滾燙的人生努力呀！
2.夫妻關(guān)系應高于親子關(guān)系
因為孩子會長大，父母終有一天會老去！能陪伴我們一生的是伴侶！
更因為父母相愛，孩子才會有足夠的安全感！才能在有愛的溫馨的家庭中健康成長！
不知道大家生孩子是因為什么，我是因為愛我老公。在家庭中，夫妻關(guān)系是一切關(guān)系的基礎。而親子關(guān)系是夫妻關(guān)系的延伸和完善。

3.要有生活的儀式感
儀式感讓我們覺得自己被愛著！
《小王子》里有句話：儀式感就是使某一天與其他日子不同，某一時刻與其他時刻不同。
4.提升自己
這一點尤其對媽媽們！生娃后影響最大的是媽媽！老公該上班還是上班。而媽媽們有可能為了寶寶，暫時脫離工作崗位，所有精力都撲在家庭和寶寶啦！我們要好好鍛煉恢復身材，特別是產(chǎn)后的媽媽剛生完寶寶身體會出現(xiàn)各種后遺癥，媽媽們要及時的恢復好自己的身體，再出月子后就可以下個手機G動app跟做凱格爾運動，鍛煉盆底肌，幫助修復和改善產(chǎn)后漏尿、松弛、脫垂等問題，還要學習內(nèi)在的東西，才能不脫離社會，才能成為孩子更好的媽媽！

5.抽空過二人世界
孩子的到來，為人父母的我們確實沒那么自由啦。但抽空脫離家庭，哪怕一起出去牽手散散步，吃個飯，看個電影，這些都能讓我們回味戀愛的味道，讓感情升溫
6.出現(xiàn)問題，要有效溝通
出現(xiàn)問題，要針對問題有效解決，而不是發(fā)泄情緒吵架。每個人都不容易！爸爸們要面臨工作/家庭開銷的壓力，媽媽們要面臨可能脫離工作，無時無刻照顧娃的壓力。
7.不要喪偶式育兒
我家雖有婆婆幫忙帶娃，做家務，但老公從來都是一有時間就會管娃。會哄娃睡覺，會抱睡，會給娃洗澡，會喂奶 換尿布。娃不是媽媽的，要一起育兒！
8.肌膚之親/夫妻生活
這一點無論什么時候都很重要！