一開始，我們只是想要喝點(diǎn)東西，但是后來，我們發(fā)現(xiàn)自己越來越口干舌燥了。這主要是由于碳酸飲料中含有色素、添加劑等成分，而這些成分在進(jìn)入人體后，所產(chǎn)生的新陳代謝所需的水份也是很多的。來看看安陽藍(lán)天中醫(yī)醫(yī)院的專家怎么說吧！

　　另外，有些汽水中還存在著咖啡因，這是一種利尿的物質(zhì)，喝多了會(huì)讓人排出更多的水。

　　誘發(fā)骨質(zhì)疏松

　　碳酸飲料中普遍含有磷酸成分，進(jìn)入人體會(huì)和鈣發(fā)生反應(yīng)，阻止鈣的吸收，所以大量長(zhǎng)期的飲用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)磷、鈣比例失調(diào)，缺乏鈣元素，就會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死等情況。

　　損壞牙齒

　　兒童和青少年大量飲用碳酸飲料，使得其中的磷酸、碳酸和檸檬酸等成分對(duì)牙釉質(zhì)產(chǎn)生破壞，會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣，牙齒中的礦物質(zhì)被溶解，牙齒表面就會(huì)變得脆弱易碎，牙體出現(xiàn)缺損，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)酸蝕癥、影響兒童牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　誘發(fā)肥胖

　　碳酸飲料的糖分高，熱量在體內(nèi)過分積累，從而轉(zhuǎn)化成脂肪形成肥胖。

　　損害腎功能

　　美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每天飲用兩罐以上的碳酸飲料，腎小球的過濾率降低了30%。碳酸飲料使得腎臟代謝超過了負(fù)荷，增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　而且由于糖分過多，還會(huì)產(chǎn)生尿糖癥狀，血糖長(zhǎng)期處于高值會(huì)損害腎臟，最終導(dǎo)致糖尿病腎病。

　　除此之外，大量飲用含咖啡因的碳酸飲料，會(huì)使人體內(nèi)的鈣離子大量排出，這不僅會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起尿液中的鈣離子濃度增加，從而增加發(fā)生腎結(jié)石的幾率。因此，盡管碳酸飲料的味道很好，但是平時(shí)還是要盡可能的少喝。有幾個(gè)人更是不能喝。