? ? ? 天氣越來越潮濕悶熱，像這種時候人就容易被濕邪所困，出現一些濕氣重的癥狀，比如說頭身困重，雙腿酸沉，不思飲食，大便黏，舌苔白膩，如果是外感濕邪較重，那么還有可能產生上吐下瀉的這些問題。

　　針對這些問題，在中醫(yī)有一個經典的健脾祛濕、解表和中的名方，叫做藿香正氣散，它主治外感風寒，內傷濕滯的惡寒發(fā)熱、頭痛、脘腹疼痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉，藿香正氣散現在已經被制成中成藥，廣泛應用于臨床。

　　比如藿香正氣合劑，它除了健脾祛濕之外，還有三個主要的特點。

　　第一，它不含酒精，那么它就適合于一些需要開車的人，以及對酒精會產生過敏的人。

　　第二，在藿香正氣散元方的基礎上又加上了健脾祛濕的白術和化痰利葉的桔梗，所以又增加了祛濕化痰的作用

　　第三，它含有大棗，所以它的口味是甜甜的，口感好，對于一些怕中藥苦的人來說就非常的友好。

　　脾虛濕氣重的人在這個季節(jié)尤其要注意，盡量要避免吃一些寒涼的食物，也不要吃過多的甜食，因為寒涼容易傷害皮癢，而過多的甜食容易滋膩礙胃，增加脾胃的負擔。