通過對混元樁的理解 搭建出了結(jié)構(gòu) 有了勁 但是這勁 還是力構(gòu)成的 有用力做出來的 然后做三體式時(shí) 把勁和結(jié)構(gòu)變化 就是僵硬的 因?yàn)檫€是在用力去做 這就造成了 要重新調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu) 且因?yàn)檫€是是用力做的三體式 所以沉不下去 因?yàn)闇喩矶加辛?前后左右上下順逆螺旋 都是兩段延展的 沒有虛實(shí) 這些互爭 就變成了互耗 好在對身體的搭建進(jìn)入了新階段 了解了屈曲伸展的互爭生出三力 身體有了肩胯肘膝手足的定點(diǎn) 三體式才穩(wěn)定了 但是仍是四面八方撐展的
渾身很有力 但是出不去 下不來 哪怕沉肩墜肘松腰落胯都在做向下的力 但是力就是力 它就是僵的 這就是沒有分虛實(shí) 上下互爭 前后互爭 左右互爭 順逆互爭 內(nèi)外互爭 人撐起來了 像個(gè)皮球放在地上 沒有落地生根 再怎么腳趾抓地 都是徒勞的 腳很有力 腳弓很完美 渾身關(guān)節(jié)都很飽滿 但是 就是和大地有脫離感 這樣的三體式 就是假的 本質(zhì)上還是混元樁 直到明白了虛實(shí) 上下互爭的虛實(shí) 前后互爭的虛實(shí) 左右互爭的虛實(shí) 順逆螺旋的虛實(shí) 內(nèi)外裹束的虛實(shí) 不再是 四面八方的延展 而是有了首尾 這就活了 這就是無極生太極 太極生兩儀 兩儀生三才啊
無極式 六面八方十力都是平衡的 無力的 太極式 六面八方十力分了虛實(shí) 仍是無力 但力已生 只是沒有發(fā)動(dòng) 但有了動(dòng)的意念 兩儀式 開始動(dòng)了 前后互爭 屈曲中做伸展 上下互爭 下沉中做撐頂 左右互爭 右實(shí)中做左虛 螺旋互爭 起鉆中做落翻 內(nèi)外互爭 膨脹中做裹束 動(dòng)到極致 六面八方十力 互爭做到了 物極必反 你中有我 我中有你的三七劃分 穩(wěn)定下來 是為三體式