瘦身不成功？谷醫(yī)堂谷方益元教你如何對癥減肥，快速達(dá)成理想身形
相信很多減肥的姐妹都有自己的一套減肥方法，減肥藥、運動、減脂餐都安排上，明明已經(jīng)在很節(jié)制地生活了，但是一點減肥效果都看不到，是你還不夠努力嗎？
NO!NO!NO!你可能沒有找對方向。谷醫(yī)堂谷方益元告訴你：減肥也是分體質(zhì)的，肥胖分為實胖、虛胖，每種類型的肥胖，都會給身體不同的傷害。
十個胖人九個虛
虛胖是人體亞健康的一種表現(xiàn)，現(xiàn)在很多人的肥胖都是虛胖類型，虛胖不僅影響人們的身材觀感，更嚴(yán)重影響了人們的身體健康，可能會導(dǎo)致高血脂、冠心病、脂肪肝等慢性病。
氣虛型肥胖：讓你無精打采
一個人的氣充足，就不會手腳冰涼，會感到精神飽滿、面色紅潤，身材勻稱，沒有疼痛不適之處。
相反，氣虛之人說話氣短少言懶語，平日無精打采，舌頭肥大，舌邊緣有齒痕食欲較差，常常感到疲倦面色發(fā)白，感到頭暈乏力，流汗較多，排便不暢。
身體內(nèi)氣的運動叫做氣機，氣虛的人氣機不充分，消化能力差，進食之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)沒有吸收該，排泄的廢物沒有排出，該氣化的物質(zhì)沒有氣化掉。結(jié)果就變成了脂肪堆積起來，變成了氣虛型肥胖。
血虛型肥胖：讓你昏昏沉沉
血有營養(yǎng)和滋潤的生理功能，是機體精神活動的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。一個人體內(nèi)的血充足，其皮膚就會白里透紅，頭發(fā)烏黑濃密且柔順，手腳不冰涼，運動后精力充沛。
血虛是人體血液失常的一種表現(xiàn)，血虛之人往往面色萎黃皮膚干燥，頭發(fā)干枯發(fā)黃牙齦萎縮，運動時胸悶氣短。
因為體內(nèi)血液不足，機體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生紊亂。不僅無法把營養(yǎng)輸送到各個臟腑和組織，還無法及時排出身體多余的廢物，使得機體新陳代謝功能發(fā)生異常，未輸送的營養(yǎng)和未及時排出的廢物，堆積在體內(nèi)最終導(dǎo)致血虛型肥胖。
陰虛型肥胖：讓你煩躁難耐
“陰”是指身體內(nèi)“好”的液體。陰液的潤滑作用可以保證我們關(guān)節(jié)靈活，使得臟腑器官擠壓也相安無事，并且能維持機體正常的新陳代謝。
陰虛的人也會虛胖，最典型的就是腎陰。虛陰主收斂貯藏，不僅是指吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，還包括把身體多余的水和代謝廢物，吸收進入腎以小便的形式排出體內(nèi)。如果腎陰虛，就表示腎吸收身體多余水分和代謝廢物的能力弱。因此多余水分和代謝廢物就在體內(nèi)不斷地堆積，形成了陰虛型肥胖。
看完內(nèi)容的小伙伴，你是哪一種體質(zhì)呢？不同的體質(zhì)，不一樣的減肥方法，越早查清體質(zhì)，越早瘦瘦瘦~~。
