晚上和媽媽出去吃火鍋了，咱就當(dāng)放縱餐了

早餐

這個吃著就比昨天的那個更耐吃，昨天的太膩了

午餐

這個包子肉餡可實在了，減脂期間吃包子得適量

晚餐

番茄鍋底，基本上我就集中吃木耳海帶，還有各種粉類??

今日運動:動感單車30分鐘＋跑步機(jī)快走20分鐘＋范李猿泰拳15分鐘

今日喝水量:2L