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蛋白質(zhì)攝入不足怎么補充?試試??蜐M平臺的TA

2022-06-24 17:10 作者:15851066017  | 我要投稿

健康飲食,是備受人們關注的話題。無論為了減脂、健身,還是想要增進體質(zhì)、維持較好的健康狀態(tài),我們的健康飲食方案中,都離不開這種重要的成分:蛋白質(zhì)!

作為三大營養(yǎng)素之一,蛋白質(zhì)是我們維持健康所必須攝入的營養(yǎng)成分,而優(yōu)質(zhì)蛋白中的氨基酸比例更符合人體,也更容易被人吸收,所以在選擇蛋白質(zhì)的時候,我們要以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。

但優(yōu)質(zhì)蛋白,通常是需要從特定食材中攝取的,并且對量也有一定的要求,我國建議成年人蛋白質(zhì)的攝入量為每日每公斤體重1.16克,也就是說,一名150斤的男性,需要每天攝入87克蛋白質(zhì),這是非常困難的。因為換算下來,87克蛋白質(zhì)約等于14個雞蛋,或一斤的雞胸肉,并且需要烹飪,比較麻煩,更何況很多人都吃不下這么多的食物。

但有了??蜐M帶來的微生態(tài)人參乳清蛋白特膳粉(補充蛋白質(zhì)類),我們的問題就迎刃而解了。因為它里面的主要成分是乳清蛋白(排在配料表第一位),這正是公認的優(yōu)質(zhì)蛋白之一,備受各位健康、美體人士的青睞。

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乳清蛋白,非常易于人體吸收,且營養(yǎng)價值極高。而在微生態(tài)人參乳清蛋白特膳粉(補充蛋白質(zhì)類)中,還添加了優(yōu)質(zhì)大豆分離蛋白、支鏈氨基酸等成分,來提高其營養(yǎng)價值。再加上“人參”成分,可以進一步為人體補充所需營養(yǎng)。

小小一條,卻有著相當豐富的營養(yǎng)素,只需沖泡,便可瞬間滿足身體所需,不像常規(guī)食材那么占肚子,也無需繁瑣的工序去烹飪、加工。

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