勿壓抑情緒與價值觀。每個工作都會有社會大眾所賦予特殊的期待，例如教師常被期許道德水平較高、個性較溫和，但其實任何人透過教師甄選的程序都可以擔任教師，并不是只有特定個性的人可以擔任。用這種對個性、價值觀的單一框架去看教師，其實并不符合現(xiàn)實的狀況。

所以，當一個人所從事的工作價值觀與個人的價值觀不符，就會在認知上產(chǎn)生嚴重的矛盾，長期下來更可能形成身心疾病。有不少醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期壓抑自己的真實感受、負面情緒或價值觀，可能會產(chǎn)生憂郁癥、暴食癥、癌癥……等嚴重身心疾病。