周末這兩天，大家是如何度過的呢？

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，韓國延世大學(xué)科學(xué)家發(fā)表在《睡眠醫(yī)學(xué)》期刊上的研究發(fā)現(xiàn)，周末睡懶覺能夠顯著降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

報(bào)道介紹，研究團(tuán)隊(duì)招募了5500名在工作日有失眠問題的志愿者，并對(duì)他們進(jìn)行跟蹤調(diào)查。

結(jié)果顯示，以正常成年人每晚需要8小時(shí)睡眠為標(biāo)準(zhǔn)，周末一個(gè)小時(shí)的懶覺，能讓抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低約30%；多睡兩小時(shí)的人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)可能降低48%。

但如果睡懶覺時(shí)間超過兩小時(shí)，抑郁風(fēng)險(xiǎn)反而增加16%。

當(dāng)然，網(wǎng)友留言中，有的表示這讓懶覺有了合理的由頭，不過也有觀點(diǎn)指出，長期形成了生物鐘，有時(shí)候想睡也睡不著，更多時(shí)間浪費(fèi)在賴床刷手機(jī)了……