? 海龍在《本草綱目》中描述，“功倍海馬，催生尤捷效”，它是一種硬骨魚，海龍跟海馬是親戚，性質(zhì)氣味功用兩者并無多大差別，富含氨基酸和微量元素，此道湯品更適合男性朋友。

食材：

• 豬排骨

• 蓮藕，臘腸（紅蘿卜+玉米，白蘿卜等）

• 生姜，料酒

• 海龍，茯苓，蓮子，枸杞，紅棗，蜜棗

步驟：

• 除枸杞外，其余材料清水浸泡一個小時

• 排骨洗凈，浸泡20分鐘，再用流水洗凈

• 排骨冷水下鍋，加幾篇生姜，幾勺料酒，大火焯水，去掉浮沫，約四五分鐘后撈出洗凈

• 蓮藕切片，注意可以先浸泡在水中，防止氧化；臘腸（臘肉）用少油大火爆炒一分鐘，備用

• 準(zhǔn)備好燉鍋和純凈水，排骨、藥材冷水下鍋，大火燒開，約五分鐘后轉(zhuǎn)小火

• 小火燉煮半小時后，加入蓮藕、臘腸，繼續(xù)小火慢燉半小時

• 約一小時后加入枸杞，繼續(xù)小火慢燉半小時

• 約一個半小時后，可選擇是否加入小蔥，加入適量食鹽，可以出鍋啦