社交恐懼癥是一種普遍存在的心理問題，它會影響一個人的自信心，讓他們無法正常參與社交活動，甚至無法和他人正常交流。因此，如何從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，是一個值得思考的問題。

　　首先，要從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，首先要做的就是承認自己有這樣的問題。很多人在意識到自己有這樣的問題之前，都會試圖逃避或否定這一現(xiàn)實，但這樣做只會加劇問題。因此，要想從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，首先要做的就是承認這一問題存在。

　　其次，要從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，就要學會正確應對和處理不同的社交場合。當遇到一些不太習慣的社交場合時，可以先嘗試一些小步驟，比如先觀察周圍的人和氣氛，然后再逐步參與到活動中去。

　　最后，要從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，還要學會正確處理失敗和拒絕。當遭遇失敗或拒絕時，不要將失望帶入心中，而是要學會從容應對。否則，失望會逐漸加重，使你變得愈發(fā)害怕和不安。

　　總之，要從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，就要承認問題存在、學會正確應對和處理不同的社交場合、學會正確處理失敗和拒絕。只有通過這三個方面的努力，才能真正從社交恐懼癥中解脫出來，重新找回信心。