如何激發(fā)內(nèi)驅(qū)力？

以下筆記整理于up主“一念之城_”。

一、沒(méi)有嚴(yán)肅審慎地思考，進(jìn)而做一個(gè)輕飄飄的決定。

不足以抵擋我們連連受挫時(shí)的自我質(zhì)疑。

方法：

除去外在干擾，把選擇寫在紙上，質(zhì)問(wèn)自己，找到最深層本源的渴望。

二、太高期待。

反饋不好容易受挫。

方法：

保持低期待和低欲望。

自己給自己力量，而不是向外界尋求力量。

做好計(jì)劃，每天推進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，保持每天輸出，反思和改進(jìn)。