課代表總結如下

蟶子別爆炒了，福建人教你這樣做，風味獨特，一周吃5次不嫌多??????

總結：

一、食物主料與配料

二、食物烹飪步驟

三、食物成品展示

一、食物主料與配料

1.蟶子

2.胡蘿卜

3.蔥姜蒜

4.香菜

5.雞蛋

6.木耳

二、食物烹飪步驟

1.蟶子焯水

2.蔥姜蒜切碎

3.胡蘿卜切菱形

4.香菜切段

5.雞蛋下鍋煎

6.所有食材下鍋煎

三、食物成品展示

食物名字：蟶子

食物成品如下