因群里很多樁友在問(wèn)這兩問(wèn)題，今天就把它放在一起與大家分享下個(gè)人的觀點(diǎn)，供參考。

1、練習(xí)站樁時(shí)朝什么方向最好

2、一天中練習(xí)站樁最好是哪個(gè)時(shí)間

這兩個(gè)問(wèn)題是初學(xué)的樁友甚至練了好幾年的樁友都有在問(wèn)，算是比較頻繁的問(wèn)題，大致分享如下。

練習(xí)站樁時(shí)朝什么方向最好？

一般來(lái)說(shuō)，站樁對(duì)方位上并沒(méi)有太大的要求，只要自己感覺(jué)舒適就可以。按古人的說(shuō)法，早晨站樁，一般可以面朝東方，陽(yáng)氣升起的方向，如果是下午呢，可以朝著西方。
如果自己身體上五腑六腑有哪方面偏盛偏衰的，也可以按五行生克來(lái)確定方位，如肝腑有點(diǎn)虛的話，可以朝東，這樣來(lái)確立自己的方向。
一般我們站樁都是在家里站的比較多點(diǎn)，家里由于家具擺設(shè)，裝飾等，這個(gè)要根據(jù)自己家里的情況來(lái)定，自己覺(jué)得家里哪個(gè)位置站著舒服就朝哪站就可以了，一般來(lái)說(shuō)在陽(yáng)臺(tái)站會(huì)比較多點(diǎn)。
站樁時(shí)的方向看自己的想法，一般是哪里站著舒服就朝哪站就可以了。

一天中練習(xí)站樁最好是哪個(gè)時(shí)間？

有人問(wèn)到每天站樁有沒(méi)有一個(gè)最好的時(shí)間點(diǎn)？其實(shí)站樁是比較隨意，并沒(méi)有太多的限制。站樁功從古流傳至今已經(jīng)很多個(gè)年頭了，如果一定要找個(gè)時(shí)間點(diǎn)，那么我們按古人的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，一般上午屬于陽(yáng)氣上升的時(shí)候，我們可以選擇在早晨七點(diǎn)前練習(xí)站樁都是可以的?，F(xiàn)代人一般早晨能起得來(lái)也就5點(diǎn)多6點(diǎn)，稍微活動(dòng)量關(guān)節(jié)就可以開始站樁，到7點(diǎn)結(jié)束。
其次，我們?cè)趧傞_始練習(xí)站樁時(shí)，也不一定要刻意去追求這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，只要自己有時(shí)間，而且那個(gè)時(shí)間又覺(jué)得適合站樁，那么就先那個(gè)時(shí)間就可以了，并不一定要著時(shí)間相，選擇時(shí)間只是順應(yīng)正常的生活規(guī)律就可以了。
我們通過(guò)練習(xí)站樁來(lái)達(dá)到養(yǎng)生調(diào)理身體的作用，其實(shí)最重要的還是個(gè)人的心態(tài)問(wèn)題，如果心態(tài)不好，樁站得再好還是沒(méi)多大作用。黃帝內(nèi)經(jīng)有句話：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。如果心態(tài)不能做到若有若無(wú)，保持不去過(guò)分追求，那么調(diào)理身體的效果才能真正顯現(xiàn)出來(lái)。