育發(fā)三年，我才知道！育發(fā)這件事情其實(shí)一點(diǎn)都不難！經(jīng)歷了三年的漫長育發(fā)過程，我終于長頭發(fā)了，把我的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，大家可以參考一下！

首先一定不要熬夜，熬夜真的會(huì)掉發(fā)！我從開始真正育發(fā)的那一刻起，就沒有再熬夜過了。

其次平常的飲食都會(huì)以清淡為主，多吃蛋白質(zhì)！這個(gè)很重要！如果有條件的話可以買一些魚油來吃。

最后育發(fā)液+控油洗發(fā)水，來幫助頭皮毛囊恢復(fù)健康從而長出頭發(fā)，下面給大家推薦幾款比較好用的育發(fā)液，大家可以參考！用什么洗發(fā)水防脫發(fā)再生發(fā)效果好的呀？口碑最好的育發(fā)液推薦！

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1.?露卡菲婭防脫育發(fā)液

我從第一個(gè)月用到第三個(gè)月，能點(diǎn)點(diǎn)的能感覺出來自己的頭皮，慢慢的變清爽，掉發(fā)也明顯的減少了，然后發(fā)縫開始慢慢的冒出來小絨毛，這是我用過最好用的一夸防脫產(chǎn)品了，堅(jiān)持使用真的可以看到很明顯的效果！

這款防脫的成分性價(jià)比還是比較的高的，感覺比較適合追求性價(jià)比的姐妹們，很多大牌子有的成分，這款防脫育發(fā)液也是添加了的，我用這款防脫的時(shí)候都是搭配木梳來按摩頭皮，真的非常舒服！

2.霸王

大家都認(rèn)識(shí)的國貨品牌，味道還是比較的重的，主要是防脫，用了之后確實(shí)不怎么掉頭發(fā)了我覺得。生姜的味道是比較的大，比較的熏鼻子，出去玩的時(shí)候我都不會(huì)用這款防脫，這個(gè)味道太熏人了。

3.GG

價(jià)格是有點(diǎn)小貴的我覺得，是水狀的精華質(zhì)地，用在頭上比較的清爽，可以維持頭皮的清爽程度。吸收的速度還是比較的快的，大概三四分鐘就吸收了，育發(fā)的周期稍微的有點(diǎn)長，比較費(fèi)錢。

4.養(yǎng)元青

質(zhì)地比較的清爽，沒有什么副作用，可以緩解頭皮的出油速度，就是里面含有酒精，敏感頭皮的姐妹需要小心。育發(fā)的周期稍微的有點(diǎn)長，這種育發(fā)產(chǎn)品，一定要堅(jiān)持使用，堅(jiān)持是一定有效果的！

用什么洗發(fā)水防脫發(fā)再生發(fā)效果好的呀？口碑最好的育發(fā)液推薦給大家，希望大家都能在我的文章中找到適合自己的育發(fā)方式！

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