重慶天佑兒童醫(yī)院生長發(fā)育中心劉景遠(yuǎn)說：春天，是孩子長身體的最佳時(shí)機(jī)。孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季（3~5月）長得最快，身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。

有些家長為了能使孩子長高，聽信一些偏方，盲目地給孩子進(jìn)補(bǔ)，到頭來卻適得其反，耽誤了孩子長高的最佳時(shí)機(jī)。

除了上述給孩子進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致身高矮小以外，還有一些錯(cuò)誤是家長們經(jīng)常犯的?？纯茨阒姓辛藛幔?/p>

誤區(qū)一：長高就要狂補(bǔ)鈣

孩子可以補(bǔ)鈣，但過量攝入鈣補(bǔ)充劑可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。

在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，會(huì)使孩子的身高受到限制。所以補(bǔ)鈣盡可能選擇食補(bǔ)，比如牛奶、奶酪等。

誤區(qū)二：吃得多就長得高

孩子身體各器官尚未發(fā)育成熟，營養(yǎng)補(bǔ)充過多，一方面可導(dǎo)致孩子消化不良，另一方面，營養(yǎng)過剩容易傷及脾胃，還可能適得其反。

誤區(qū)三：增高藥好處大

有些家長看到孩子身高比同齡孩子矮小，盲目給孩子服用各種增高藥。那些打著增高旗號(hào)的保健品正是利用了家長迫切希望孩子長高的心理，才在市場(chǎng)上瘋狂銷售。

誤區(qū)四：拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長高

運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的促進(jìn)作用是至關(guān)重要的。有研究表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子最終身高，要比不運(yùn)動(dòng)的孩子高出2~3厘米。有些商家為了迎合這種心理，發(fā)明了各種各式各樣的拉伸器、拉伸床。

實(shí)際上，這種拉伸運(yùn)動(dòng)及輔助器材，只能短暫的增加身體大關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔間隙，休息后即可恢復(fù)，對(duì)孩子的最終身高成長并無益處。

誤區(qū)五：娘矮矮一窩

“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”，父母的遺傳因素占70%左右。母親的身高對(duì)孩子有影響是正常的，但并沒有科學(xué)研究證明母親有顯著高于父親影響孩子身高的基因力量。所以，即使母親個(gè)頭不高，母乳喂養(yǎng)，早期的營養(yǎng)均衡都會(huì)給孩子身高打上堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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