眼瞼提肌操改善！

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Hello，大家好，我是大。如果你平時因為長期戴眼鏡導致雙眼無神，每次眼睛看起來都像是沒有睡醒的樣子，并且跟別人合照的時候總是感覺目光呆滯，那么今天這套訓練一定非常的適合你。如果你想擁有和明星一樣的電影的話，那今天就要跟我一起做起來吧。

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首先呢，用兩指按摩眼輪筋下方的位置30秒。按摩提拉太陽穴之策，頭巾的位置，這個位置我們按壓的方向呢，是打圈的時候呢，順便往斜上方提。接下來是用大拇指按贊足這個穴位，它是眉毛跟鼻根筋的這個位置的，按壓的時候呢，是往下壓，然后往上提這樣子的一個力度和位置。接下來用大拇指和食指。按壓眉毛這個動作呢，可以同時按到我們的錢頭巾和我們的眼輪筋。然后，然后把手指做這樣的一個形狀，在額頭的這一塊肌肉打圈圈，這個動作呢，可以很好的按壓到我們的頭的肌肉，也就是前頭今這個動作按壓的時候呢，也是跟剛才那個太陽穴一樣，他雖然是打圈，但其實是往上提這樣子的一個動作。接下來，我們眼睛往上看，然后提眉。然后再進行演練經的鍛煉，

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首先往上看。左右。斜。然后反方向。內部圍著你的眼部，額頭，還有頭皮的肌肉呢，都已經鍛煉到了，接下來我們就要排淋巴，也就是去浮腫，首先清呀自己的太陽，去這樣子打圈，大概十下左右，然后我們把食指去掉，只用中指和無名指放在眼睛的這個下方，然后呢，慢慢慢慢的輕按。然后往外到太陽穴的這個位置，這個動作呢做三次。